5 dni

[...] ile masz wzrostu?. co wiecej ile cisnałes na maxa przy pierwszym kontakcie ze sztangą a teraz ile ??Ja mysle ze trochę źle dobrałes sobie partie . Generalnie przy treningu 3 dni w tygodniu plecy sie cwiczy z barkami a klate z tricepsem . Byc moze triceps masz wymeczony na tyle ze juz gdy robisz klate to rece ci siadają i nici z progresu. Jak [...]

[...] ile masz wzrostu?. co wiecej ile cisnałes na maxa przy pierwszym kontakcie ze sztangą a teraz ile ??Ja mysle ze trochę źle dobrałes sobie partie . Generalnie przy treningu 3 dni w tygodniu plecy sie cwiczy z barkami a klate z tricepsem . Byc moze triceps masz wymeczony na tyle ze juz gdy robisz klate to rece ci siadają i nici z progresu. Jak [...]

a czemu trenujesz 5 dni w tyg ? jesli łatwo łapiesz tłuszcz to b.dobry pomysł-np 10 min aerobów po tr. albo hiit w dni wolne od siłowni 3-5 minut. pzdr/

Co 5 dni ze wzgledu na okres poltrwania. Czesciej niz 5 dni ze wzgledu na zblizone do naturalnego wydzielania LH przez przysadke.

no w sumie troche testa by sie przydalo ,zawsze jakis nowy bodziec i masz ten komfort psychiczny 100mg co 5-7 dni bedzie jak w morde strzelil sam tak robilem 250mg deci i 100mg prolo co 5 dni,problemow z libido nie mialem a efekty bardziej niz dobre pozdrawiam;]

Ten trening może być za ciężki dla ciebie. Widzę że priorytetem dla ciebie jest bic i klata, które zdecydowałeś się robić 2*w tygodniu. Owszem można tak, sam robię każdy mięsień częściej niż raz na tydzień ale nie 2 * na tydzień, tylko co 4-5 dni. Przede wszystkim powinieneś zmniejszyć w tym wypadku liczbę serii na klatę do 7-9 i na biceps do [...]

obecnie nic po prostu siedzę w domu i pomagam mojemu organizmowi naturalnie odzyskać jego naturalna odporność może od następnego tygodnia pójdę do pracy to jest 3-5 godzin dziennie 5 dni w tyg i na początek pewnie będzie dochodziło do tego 3 dni w tyg siłowni

deki masz na 8 tyg testo stanowczo za mało 200 mg co 5 dni metka 15 mg dziennie choć ja na twoim miejscu sprzedał bym deke albo zostawił na następny cykl i pojechał metka 20 mg dziennie 200-300 mg testo co 5 dni

Chcialbym plan na 5 dni w tygodniu, ktory zakresem obejmowal by, miesnie ramion, barki, klatke, plecy - nogi robie osobno, biegając i jezdzac na rowerze. Brzuch robie na kazdym treningu. Szukalem planow na 5 dni, ale nie znalazlem, zadnego odpowiadajacego mi. Ogladalem tez trening cykliczny dla drugiej grupy; nie znam sie an ukladaniu planu - i tu [...]

prolo dziala od 5 do 7 dni wiec strzal co 5 dni wystarczy napewno

dobra ot mój nowy trening oceńcie czy dobry 1 75kg sztangą pełne wyciskanie na klatkę 10 powtórzeń 9 serii 75kg sztangą trzymanie sztangi na wyprostowanych rękach 20sec 9 serii 75 kg sztangą wyciskanie do połowy długości rąk 6 powtórzeń 9 serii leżąc na plecach podnoszenie nóg do góry 10 powtórzeń 18 serie 40 brzuszków 9 serie hantlą 11kg [...]

nie moglam byc na swieta , ale za to tydzien po przyjechalam do Warszawy na prawie trzy tygodnie, a potem moj luby ze mna do genewy na jeszcze 5 dni , a najlepsze jest to , ze szefowa potraci mi z urlopu tylko 9 dni , a i tak pozostaly urlop mialam pelnoplatny

Może zadam pytania pokolei żeby uzyskać odp 1) Tak jak mój bic tak wygląda bic przetrenowany? 2) Czy robienie bic raz w tyg jest optymalne? Czy skoro reg trwa max 4-5 dni nie można by go było robić co 6 dni bez obawy przed przetrenowaniem? 3) Czy by uzyskać taki wygląd jak ten biegacz trzeba ćw na rozciągnięcie bic np. młotki czy ćw z supinacją na [...]

Sorry ze nie w jednym poscie. krzych666 "Grupa raz w tygodniu to dość rzadko, dlatego mogą występować lekkie zakwasy." Nie chce zakladac nowego tematu wiec zapytam tutaj. Czy raz na 5 dni bylo by ok? Mysle ze 2x w tygodniu to za czesto bo miesnie msuza sie regenerowac. Rozumiem ze wiele zalezy od diety i tego czy cwicze na mase czy na [...]

omg..hcg juz nie bede pisal3raz kiedy,clomid zacznij 5 dni po ost iniekcji gonadotropiny.Co 5 dni wszystko.

[...] wtedy, kiedy pojawia się komórka jajowa. Do poczęcia może dojść tylko w ciągu tych 24 godzin ale ze względu na to, że plemniki mogą żyć w śluzie macicy nawet przeciętnie 3-5 dni (niektóre źródła mówią o 7 dniach) dlatego 5 dni przed uwolnieniem się komórki jajowej (owulacją) mówimy o czasie płodnym. Także 3-4 po owulacji jest czasem płodnym.

[...] która wydostała się z jajnika może żyć do 24 godzin. Z czego przez kilka jest zdolna do polaczenia sie z plemnikiem. plemnikimogą żyć w śluzie macicy nawet przeciętnie 3-5 dni (niektóre źródła mówią o 7 dniach) dlatego 5 dni przed uwolnieniem się komórki jajowej (owulacją) mówimy o czasie płodnym. Także 3-4 po owulacji jest czasem płodnym. [...]

Dobra wszystko ladnie pieknie dzieki za odpowiedzi ! Ale jeszcze jedno to mam brac przez te cale 5-6 tyg jednakowa dawke np 15 mg ? A na odblok 10 clomidu starczy, i 5 dni po zakonczeniu cyklu po 1 przez 10 dni ? Bo jezeli to sie tak pozmienialo to prosilbym o informacje,

hmmmm to 200 4 tab 150 3 tab 100 x 6 dni 12 tab 50 x 5 dni 5 tab razem 24 tab

[...] OXYMETHOLONE_________________________________2 miesiace FLUOXYMESTERONE______________________________2 miesiace NORETHANDROLONE__________________________5 - 6 tygodni MESTEROLONE______________________________5 - 6 tygodni TREMBOLONE HEXAHYDROBENZYLCARBONATE______4 - 5 tygodni TREMBOLONE ACETATE_______________________4 - 5 miesiecy [...]